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蔬食最大化指南：作物营养下降，如何轻松吃够每日10份蔬果
新报告显示蔬果营养比1960年代减少20%-50%。专家提供蔬食最大化（veg-maxxing）实操技巧：从“一半餐盘是蔬菜”到汤酱妙用，帮助您用平价方式轻松达到每日五份甚至十份蔬果，无需节食。
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威尔士格兰奇医院急诊压力激增 安全担忧加剧
BBC记者独家探访威尔士最年轻的格兰奇医院，发现急诊日接诊量翻倍至350人次，走廊加床、等待时间超3小时。护士长坦言“非常忙碌”。急诊安全评级下调，威尔士NHS承压。
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巴基斯坦延长伊姆兰·汗三姐妹拘留30天：政治动机指控
巴基斯坦旁遮普省政府依据公共秩序法将伊姆兰·汗三名姐妹拘留再延30天。PTI指控此举政治动机明显，律师称程序违法。拉合尔高等法院已介入听证。
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英国资深医生11月罢工两天：NHS手术大面积取消
英国资深医生宣布11月14日至16日罢工两天，预计取消1.2万手术与3.5万门诊。薪酬谈判破裂，BMA与政府矛盾激化。了解NHS服务影响及替代安排。
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伦敦牛津街全面步行化正式开启 市长萨迪克·汗：‘首都真正里程碑时刻’ 1.9公里路段禁社会车辆 年迎2.5亿游客
牛津街步行化于2025年1月10日正式生效，市长萨迪克·汗称之为“首都真正里程碑时刻”。改造后，1.9公里核心路段禁止私家车通行，每日约50万行人将享受更清洁的空气与更宽敞的街道。本文梳理改造背景、首周数据、商户争议及未来规划，揭示伦敦市中心步行化改造如何影响商业格局与城市生活。
加州代孕豪宅"恐怖之屋"：14名儿童遭虐，华人夫妇被控
加州阿卡迪亚豪宅藏14名代孕儿童，32个摄像头记录虐待日常。华人夫妇宣国军张西尔维亚被控合谋虐待儿童，涉案代孕机构运作细节曝光，检方称"恐怖之屋"。
特朗普第二任期经济真相:五图表揭示通胀与油价飙升
美国中期选举临近,《卫报》用五张图表解析特朗普第二任期经济:通胀回升至4.2%、油价创4.32美元新高、就业增长放缓。数据揭示官方叙事与民众感受的巨大落差。
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